Jordnødde stykker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Jordnødde stykker har et glykæmisk indeks på 14, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Jordnødde stykker blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Jordnødde stykker er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Rig på sunde umættede fedtstoffer
- ✓ God kilde til fibre
- ✗ Høj kalorieindhold
- ✗ Potentiel allergen
- ✗ Moderat mættet fedtindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 567 kcal |
| Kulhydrater | 16.1g |
| Sukker (i alt) | 4.7g |
| Naturligt | 4.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8.5g |
| Opløselig | 2.6g |
| Uopløselig | 5.9g |
| Protein | 25.8g |
| Fedt | 49.2g |
| Mættet | 6.3g |
| Umættet | 40g |
| Natrium | 6mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordnødde stykker?
Jordnødde stykker har et glykæmisk indeks på 14, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Jordnødde stykker godt for personer med insulinresistens?
Jordnødde stykker har et lavt glykæmisk indeks (14), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Jordnødde stykker blodsukker?
Jordnødde stykker har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →