jordnødder med lavt natriumindhold
Lav GI
GL 2.3 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat kalorietæthed
jordnødder med lavt natriumindhold har et glykæmisk indeks på 14, det samme som almindelig Hele rå jordnødder (14).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hele rå jordnødder
- GI 14 · GL 2.3 pr. 100 g
Hele rå jordnødder - Friturestegte jordnødderGI 14 · GL 1 pr. 100 g fried
- saltede peanutsGI 14 · GL 1 pr. 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 pr. 100 g pieces
Jordnødde stykker - GI 14 · GL 2.3 pr. 100 g roasted
Ristede jordnødder - GI 35 · GL 9 pr. 100 g snacks
Jordnødde snacks - GI 55 · GL 22 pr. 100 g bbqcrispy
Sprød peanut BBQ
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
jordnødder med lavt natriumindhold er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 567 kcal |
| Kulhydrater | 16.1 g |
| Sukker (i alt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8.5 g |
| Opløselig | 2.6 g |
| Uopløselig | 5.9 g |
| Protein | 25.8 g |
| Fedt | 49.2 g |
| Mættet | 6.8 g |
| Umættet | 40.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- rige på umættede fedtsyrer
- god kilde til kostfibre
- moderat kalorietæthed
- indeholder en vis mængde mættet fedt
- potentielt allergen
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for jordnødder med lavt natriumindhold?
jordnødder med lavt natriumindhold har et glykæmisk indeks på 14 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.3 pr. 100 g.
Er jordnødder med lavt natriumindhold godt for personer med insulinresistens?
jordnødder med lavt natriumindhold har et lavt glykæmisk indeks (14), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hele rå jordnødder har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hele rå jordnødder i denne database har Friturestegte jordnødder den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek jordnødder med lavt natriumindhold i Logi-appen med din portion.
