Friturestegte jordnødder
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Høj kalorietæthed
Friturestegte jordnødder har et glykæmisk indeks på 14, det samme som almindelig Hele rå jordnødder (14).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hele rå jordnødder
- GI 14 · GL 2.3 pr. 100 g
Hele rå jordnødder - saltede peanutsGI 14 · GL 1 pr. 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 pr. 100 g pieces
Jordnødde stykker - jordnødder med lavt natriumindholdGI 14 · GL 2.3 pr. 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 pr. 100 g roasted
Ristede jordnødder - GI 35 · GL 9 pr. 100 g snacks
Jordnødde snacks - GI 55 · GL 22 pr. 100 g bbqcrispy
Sprød peanut BBQ
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Friturestegte jordnødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 50 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 40 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- God kilde til plantebaseret protein
- Indeholder gavnlige kostfibre
- Høj kalorietæthed
- Højt natriumindhold på grund af forarbejdning
- Potentiale for inflammatoriske omega-6-fedtsyrer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Friturestegte jordnødder?
Friturestegte jordnødder har et glykæmisk indeks på 14 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Friturestegte jordnødder godt for personer med insulinresistens?
Friturestegte jordnødder har et lavt glykæmisk indeks (14), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hele rå jordnødder har den laveste glykæmiske belastning?
Friturestegte jordnødder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hele rå jordnødder i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Friturestegte jordnødder i Logi-appen med din portion.
