Usaltet, kogte kikærter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Usaltet, kogte kikærter har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Usaltet, kogte kikærter blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Usaltet, kogte kikærter er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ God plantebaseret proteinkilde
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Moderat kulhydratindhold
- ✗ Kan forårsage oppustethed hos følsomme personer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 164 kcal |
| Kulhydrater | 27.4g |
| Sukker (i alt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7.6g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 8.9g |
| Fedt | 2.6g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 2.3g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usaltet, kogte kikærter?
Usaltet, kogte kikærter har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Usaltet, kogte kikærter godt for personer med insulinresistens?
Usaltet, kogte kikærter har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Usaltet, kogte kikærter blodsukker?
Usaltet, kogte kikærter har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →