Turbinadosukker
Mellem GI
GL 9.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 65 pr. 100 g
- Mindre forarbejdet end raffineret hvidt sukker
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Turbinadosukker har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 9.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver sukkerets sødme med et GI på 0 og et GL på 0, hvilket forhindrer den blodsukkerstigning, der er forbundet med turbinado-sukker.
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol er et alternativ med næsten nul glykæmisk indeks, der efterligner den granulerede tekstur af turbinado-sukker uden at påvirke blodsukkerniveauet.
Erythritol - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et naturligt, nul-glykæmisk sødemiddel, der eliminerer den høje glykæmiske belastning fra rørsukker.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, nul-glykæmisk sødemiddel, der giver dig mulighed for at bevare sødmen, mens du helt undgår turbinado-sukkerets påvirkning af blodsukkeret.
Stevia ren ekstrakt
Relaterede former
- GI 55 · GL 33 pr. 100 g sugar free
Reduceret sukker - GI 60 · GL 59 pr. 100 g muscovado
Muscovado sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g cultured
Kultiveret sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g caster
Rørsukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g sugar added
Tilsat sukker - GI 70 · GL 70 pr. 100 g pearl
Perlesukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Turbinadosukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 399 kcal |
| Kulhydrater | 99.8 g |
| Sukker (i alt) | 99.8 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 99.8 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Mindre forarbejdet end raffineret hvidt sukker
- Minimal kemisk tilsætning
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Næsten 100 % tilsat sukker
- Ingen fibre, protein eller mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Turbinadosukker?
Turbinadosukker har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 9.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 65.
Er Turbinadosukker godt for personer med insulinresistens?
Turbinadosukker har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvordan påvirker Turbinadosukker blodsukker?
Turbinadosukker har en glykæmisk belastning på 65 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Turbinadosukker i Logi-appen med din portion.
