Reduceret sukker
Mellem GI
GL 33 pr. 100 g
- Lavere sukkerindhold end almindelige søde sager
- Stadig højt indhold af kulhydrater
Reduceret sukker har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en lignende sødme som sukker uden den væsentlige glykæmiske påvirkning (GL 33 vs. 0).
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol er en almindelig sukkererstatning, der har en ubetydelig effekt på blodsukkeret sammenlignet med den oprindelige vares høje glykæmiske belastning.
Erythritol - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et sukkerfrit sødemiddel, der eliminerer den blodsukkerstigning, der er forbundet med den oprindelige vare.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et naturligt, sukkerfrit alternativ, der hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau sammenlignet med den oprindelige vares GL på 33.
Stevia ren ekstrakt
Relaterede former
- GI 60 · GL 59 pr. 100 g muscovado
Muscovado sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g cultured
Kultiveret sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g caster
Rørsukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g sugar added
Tilsat sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g turbinado
Turbinadosukker - GI 70 · GL 70 pr. 100 g pearl
Perlesukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Reduceret sukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 20 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavere sukkerindhold end almindelige søde sager
- Reduceret glykæmisk påvirkning
- Stadig højt indhold af kulhydrater
- Indeholder tilsat sukker
- Meget forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Reduceret sukker?
Reduceret sukker har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er Reduceret sukker godt for personer med insulinresistens?
Reduceret sukker har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvordan påvirker Reduceret sukker blodsukker?
Reduceret sukker har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Reduceret sukker i Logi-appen med din portion.
