Tilsat sukker
Mellem GI
GL 9.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 65 pr. 100 g
- Ingen fedtindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Tilsat sukker har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 9.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Stevia giver sødme uden indvirkning på blodsukkeret og erstatter effektivt den høje glykæmiske belastning fra tilsat sukker.
Stevia ren ekstrakt - ingen GI Ekstrakt af munkefrugt er et naturligt, glykæmisk neutralt alternativ, der eliminerer den blodsukkerstigning, der er forbundet med tilsat sukker.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - GL 1 pr. 100 g Erythritol har en ubetydelig glykæmisk indvirkning, hvilket gør det til et langt mere stabilt valg til blodsukkerstyring end tilsat sukker.
Erythritol
Relaterede former
- GI 55 · GL 33 pr. 100 g sugar free
Reduceret sukker - GI 60 · GL 59 pr. 100 g muscovado
Muscovado sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g cultured
Kultiveret sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g caster
Rørsukker - GI 65 · GL 65 pr. 100 g turbinado
Turbinadosukker - GI 70 · GL 70 pr. 100 g pearl
Perlesukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tilsat sukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Kulhydrater | 100 g |
| Sukker (i alt) | 100 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 100 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen fedtindhold
- Ingen natrium
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Ingen fibre eller protein
- 100 % tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tilsat sukker?
Tilsat sukker har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 9.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 65.
Er Tilsat sukker godt for personer med insulinresistens?
Tilsat sukker har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvordan påvirker Tilsat sukker blodsukker?
Tilsat sukker har en glykæmisk belastning på 65 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Tilsat sukker i Logi-appen med din portion.
