Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk skive (30 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat natriumindhold
Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Kolesterolfri
- God proteinkilde
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet mad
- Lavere fiberindhold end hele bælgfrugter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ?
Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ godt for personer med insulinresistens?
Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ blodsukker?
Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Tofu-baseret plantebaseret ostalternativ i Logi-appen med din portion.
