Tørret knust chilipeber
Lav GI
GL 0.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 8.5 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Høj kulhydratkoncentration pr. vægt
Tørret knust chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.
Opdateret 16. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret knust chilipeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 2 g | 0.1 |
| 1 spiseske | 5 g | 0.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 56.6 g |
| Sukker (i alt) | 10.3 g |
| Naturligt | 10.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 27.2 g |
| Opløselig | 7.6 g |
| Uopløselig | 19.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 13.6 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Fremragende kilde til kostfibre
- Høj kulhydratkoncentration pr. vægt
- Potentiale for følsomhed over for capsaicin
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Tørret knust chilipeber
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret knust chilipeber?
Tørret knust chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.5.
Er Tørret knust chilipeber godt for personer med insulinresistens?
Tørret knust chilipeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørret knust chilipeber blodsukker?
Tørret knust chilipeber har en glykæmisk belastning på 8.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Tørret knust chilipeber i Logi-appen med din portion.
