Tørrede blommer
Lav GI
GL 21.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 18 pr. 100 g
- God kilde til kostfibre
- Høj total kulhydratkoncentration
Tørrede blommer har et glykæmisk indeks på 29, lavere end almindelig Blomme (35). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 21.6.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Blomme
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede blommer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 64 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7.1 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.6 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til kostfibre
- Lavt glykæmisk indeks
- Rige på antioxidanter
- Høj total kulhydratkoncentration
- Betydelig glykæmisk belastning pr. portion
- Koncentrerede naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede blommer?
Tørrede blommer har et glykæmisk indeks på 29 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 21.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Tørrede blommer godt for personer med insulinresistens?
Tørrede blommer har et lavt glykæmisk indeks (29), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blomme har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blomme i denne database har syltet blomme den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Tørrede blommer i Logi-appen med din portion.
