Sort blomme
Lav GI
GL 3.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat indhold af naturlige sukkerarter
Sort blomme har et glykæmisk indeks på 24, lavere end almindelig Blomme (35). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Blomme
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sort blomme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Kulhydrater | 11.4 g |
| Sukker (i alt) | 9.9 g |
| Naturligt | 9.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Ingen tilsat sukker
- God kildekilde til fiber
- Moderat indhold af naturlige sukkerarter
- Lavt proteinindhold
- Muligt ukendt niveau af forarbejdning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sort blomme?
Sort blomme har et glykæmisk indeks på 24 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Sort blomme godt for personer med insulinresistens?
Sort blomme har et lavt glykæmisk indeks (24), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blomme har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blomme i denne database har syltet blomme den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Sort blomme i Logi-appen med din portion.
