Europæisk blomme
Lav GI
GL 4.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 4 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk belastning
- Relativt højt indhold af simple sukkerarter
Europæisk blomme har et glykæmisk indeks på 35, det samme som almindelig Blomme (35). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Opdateret 30. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Blomme
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Europæisk blomme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Kulhydrater | 11.4 g |
| Sukker (i alt) | 9.9 g |
| Naturligt | 9.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.01 g |
| Umættet | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk belastning
- Minimal forarbejdningsniveau
- Kilde til fiber
- Relativt højt indhold af simple sukkerarter
- Lavt proteinindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Europæisk blomme?
Europæisk blomme har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Europæisk blomme godt for personer med insulinresistens?
Europæisk blomme har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blomme har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blomme i denne database har syltet blomme den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Europæisk blomme i Logi-appen med din portion.
