Syltet okra

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke6/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Lavt kalorieindhold
Højt natriumindhold

Syltet okra har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Okra (20). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 6. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Okra

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Syltet okra er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

5.2 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	25 kcal
Kulhydrater	5.2 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	1.2 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.04 g
Umættet	0.16 g
Natrium	800 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt kalorieindhold
Indeholder kostfibre
Højt natriumindhold
Moderat forarbejdningsniveau

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Syltet okra?

Syltet okra har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Syltet okra godt for personer med insulinresistens?

Syltet okra har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Okra har den laveste glykæmiske belastning?

Syltet okra har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Okra i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Syltet okra i Logi-appen med din portion.