Syltede svampe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Syltede svampe har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Syltede svampe blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Syltede svampe er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning
- ✓ Lavt kalorieindhold
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✗ Meget høj natriumkoncentration
- ✗ Tilsætning af sukker
- ✗ Syltet produkt (mellemniveau af forarbejdning)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 3.5g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 1.7g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.05g |
| Umættet | 0.15g |
| Natrium | 900mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Syltede svampe?
Syltede svampe har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Syltede svampe godt for personer med insulinresistens?
Syltede svampe har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Syltede svampe blodsukker?
Syltede svampe har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →