Soltørret tomatbrød
Høj GI
GL 34 pr. 100 g
- Indeholder fibre
- Højt glykæmisk indeks
Soltørret tomatbrød har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Hvidt brød (75).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød tilbyder en lignende tekstur og anvendelse som soltørret tomatbrød, samtidig med at det reducerer den glykæmiske påvirkning betydeligt (GI 36 vs 70).
Spiret fuldkornsbrød - GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød er en direkte, brødlignende erstatning, der giver en meget lavere glykæmisk belastning (GL 14 vs 34) for at hjælpe med at stabilisere blodsukkeret.
hørfrøbrød - GL 1 pr. 100 g Blomkålsfladbrød er et populært, lav-glykæmisk alternativ til traditionelt brød, der drastisk reducerer den glykæmiske belastning (GL 1 vs 34).
Bagte blomkålsskiver
Former af Hvidt brød
- GI 75 · GL 37 pr. 100 g
Hvidt brød - GI 15 · GL 1.2 pr. 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 pr. 100 g seededlow sodium
Lavkulhydrat frøbrød - GI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 pr. 100 g mærke: probody
- GI 35 · GL 6 pr. 100 g high protein
Proteinbrød - Ægge-budding med brødGI 55 · GL 10 pr. 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Soltørret tomatbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder fibre
- Kilde til planteprotein
- Højt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet kornprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Soltørret tomatbrød?
Soltørret tomatbrød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.
Er Soltørret tomatbrød godt for personer med insulinresistens?
Soltørret tomatbrød har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvilken form af Hvidt brød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvidt brød i denne database har Keto-brød den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Soltørret tomatbrød i Logi-appen med din portion.
