Sojaost (mælkefri)
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Mælkefri
- Højt natriumindhold
Sojaost (mælkefri) har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 27. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sojaost (mælkefri) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 23 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Mælkefri
- Indeholder planteprotein
- Lavere glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
- Moderat forarbejdet
- Indeholder mættede fedtsyrer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sojaost (mælkefri)?
Sojaost (mælkefri) har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Sojaost (mælkefri) godt for personer med insulinresistens?
Sojaost (mælkefri) har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sojaost (mælkefri) blodsukker?
Sojaost (mælkefri) har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Sojaost (mælkefri) i Logi-appen med din portion.
