Skrællet kiwi
Lav GI
GL 8.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 7 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Moderat naturligt sukkerindhold
Skrællet kiwi har et glykæmisk indeks på 50, det samme som almindelig Hel kiwi (50). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 8.4.
Opdateret 19. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
Friske hindbær - GL 2 pr. 100 g They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
Brombær - GL 1 pr. 100 g It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Avocado lime dressing
Former af Hel kiwi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Skrællet kiwi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Kulhydrater | 14.7 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.47 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Ikke usædvanligt højt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skrællet kiwi?
Skrællet kiwi har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 8.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Skrællet kiwi godt for personer med insulinresistens?
Skrællet kiwi har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel kiwi har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel kiwi i denne database har Umoden kiwi den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek Skrællet kiwi i Logi-appen med din portion.
