Umoden kiwi
Lav GI
GL 7.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 6 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
Umoden kiwi har et glykæmisk indeks på 47, lavere end almindelig Hel kiwi (50). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 5. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Hel kiwi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Umoden kiwi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Kulhydrater | 14.7 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.47 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Godt fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
- Ingen opløselig fiber
- Moderat glykæmisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Umoden kiwi?
Umoden kiwi har et glykæmisk indeks på 47 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Umoden kiwi godt for personer med insulinresistens?
Umoden kiwi har et lavt glykæmisk indeks (47), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel kiwi har den laveste glykæmiske belastning?
Umoden kiwi har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hel kiwi i denne database (6 pr. 100 g).
Tjek Umoden kiwi i Logi-appen med din portion.
