gul kiwi
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- højt indhold af C-vitamin
- indeholder naturligt sukker
gul kiwi har et glykæmisk indeks på 50, det samme som almindelig Hel kiwi (50).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hel kiwi
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gul kiwi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.37 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af C-vitamin
- moderat indhold af kostfibre
- lavt forarbejdningsniveau
- indeholder naturligt sukker
- moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gul kiwi?
gul kiwi har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er gul kiwi godt for personer med insulinresistens?
gul kiwi har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel kiwi har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel kiwi i denne database har Umoden kiwi den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek gul kiwi i Logi-appen med din portion.
