skive af surdejsbrød med kerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
skive af surdejsbrød med kerner har et glykæmisk indeks på 53, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer skive af surdejsbrød med kerner blandt de laveste i glykæmisk indeks.
skive af surdejsbrød med kerner er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ indeholder sunde fedtstoffer fra kerner
- ✓ moderat fiberindhold
- ✓ lavere glykæmisk indeks end hvidt brød
- ✗ moderat glykæmisk belastning
- ✗ forarbejdet kornprodukt
- ✗ relativt højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 44g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Opløselig | 1.3g |
| Uopløselig | 3.2g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 5g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 500mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for skive af surdejsbrød med kerner?
skive af surdejsbrød med kerner har et glykæmisk indeks på 53, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er skive af surdejsbrød med kerner godt for personer med insulinresistens?
skive af surdejsbrød med kerner har et lavt glykæmisk indeks (53), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker skive af surdejsbrød med kerner blodsukker?
skive af surdejsbrød med kerner har en glykæmisk belastning på 23 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →