Sød masse
GI 40 · LavtGL 5 / 100 g8/10
Lav GI
40 GI
GL 5 pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Lavt fedtindhold
- Meget højt sukkerindhold (især tilsat sukker)
Sød masse har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sød masse er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
50
Kalorier
12 g
Kulhydrater
0.7 g
Protein
0.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder noget fiber
- Meget højt sukkerindhold (især tilsat sukker)
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Lavt protein- og mikronæringsstofindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sød masse?
Sød masse har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er Sød masse godt for personer med insulinresistens?
Sød masse har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sød masse blodsukker?
Sød masse har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Sød masse i Logi-appen med din portion.
