sød kartoffelpuré
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- god kilde til kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
sød kartoffelpuré har et glykæmisk indeks på 61 (Moderat).
Opdateret 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sød kartoffelpuré er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Kulhydrater | 20.1 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 36 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til kostfibre
- rig på A-vitamin
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk belastning
- noget højt indhold af naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sød kartoffelpuré?
sød kartoffelpuré har et glykæmisk indeks på 61 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er sød kartoffelpuré godt for personer med insulinresistens?
sød kartoffelpuré har et moderat glykæmisk indeks (61). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker sød kartoffelpuré blodsukker?
sød kartoffelpuré har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek sød kartoffelpuré i Logi-appen med din portion.
