Ristede saltede græskarkerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ristede saltede græskarkerner har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Ristede saltede græskarkerner blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Ristede saltede græskarkerner er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Rig på sunde fedtstoffer
- ✓ God kilde til magnesium og zink
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Moderat forarbejdning
- ✗ Kalorietæt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 574 kcal |
| Kulhydrater | 14.7g |
| Sukker (i alt) | 1.3g |
| Naturligt | 1.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 29.8g |
| Fedt | 49g |
| Mættet | 8.7g |
| Umættet | 36g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede saltede græskarkerner?
Ristede saltede græskarkerner har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Ristede saltede græskarkerner godt for personer med insulinresistens?
Ristede saltede græskarkerner har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede saltede græskarkerner blodsukker?
Ristede saltede græskarkerner har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →