Ristede og malede kakaobønner
Lav GI
GL 9 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Ristede og malede kakaobønner har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 23. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ristede og malede kakaobønner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 46 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3.3 g |
| Uopløselig | 7.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 24 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat kalorietæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede og malede kakaobønner?
Ristede og malede kakaobønner har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er Ristede og malede kakaobønner godt for personer med insulinresistens?
Ristede og malede kakaobønner har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede og malede kakaobønner blodsukker?
Ristede og malede kakaobønner har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Ristede og malede kakaobønner i Logi-appen med din portion.
