Hjemmelavet cashewost
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- Moderat kalorieindhold
Hjemmelavet cashewost har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hjemmelavet cashewost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 21 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- God kilde til planteprotein
- Minimal forarbejdning
- Moderat kalorieindhold
- Indeholder noget mættet fedt
- Lavere fiberindhold end hele nødder
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet cashewost?
Hjemmelavet cashewost har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Hjemmelavet cashewost godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet cashewost har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet cashewost blodsukker?
Hjemmelavet cashewost har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Hjemmelavet cashewost i Logi-appen med din portion.
