Rå nødder, frø og fuldkornsblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Rå nødder, frø og fuldkornsblanding blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på sunde fedtstoffer
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Kalorietæt
- ✗ Moderat kulhydratindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 32g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 2.4g |
| Uopløselig | 5.6g |
| Protein | 14g |
| Fedt | 32g |
| Mættet | 4g |
| Umættet | 26g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå nødder, frø og fuldkornsblanding?
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Rå nødder, frø og fuldkornsblanding godt for personer med insulinresistens?
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå nødder, frø og fuldkornsblanding blodsukker?
Rå nødder, frø og fuldkornsblanding har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →