peberfrugt
Lav GI
GL 0.9 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
peberfrugt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kulhydrater | 6.03 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 0.99 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.27 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af C-vitamin og karotenoider
- Godt forhold mellem fibre og kalorier
- Lavt proteinindhold
- Naturligt forekommende sukkerarter bidrager til kulhydratindholdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for peberfrugt?
peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.9 pr. 100 g.
Er peberfrugt godt for personer med insulinresistens?
peberfrugt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker peberfrugt blodsukker?
peberfrugt har en glykæmisk belastning på 0.9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek peberfrugt i Logi-appen med din portion.
