sød kartoffel og linsegratin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
sød kartoffel og linsegratin har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 9 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer sød kartoffel og linsegratin blandt de laveste i glykæmisk indeks.
sød kartoffel og linsegratin er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✗ Moderat kulhydratindhold
- ✗ Indeholder noget natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 21g |
| Sukker (i alt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4.2g |
| Opløselig | 1.26g |
| Uopløselig | 2.94g |
| Protein | 4.5g |
| Fedt | 0.6g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sød kartoffel og linsegratin?
sød kartoffel og linsegratin har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 9 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er sød kartoffel og linsegratin godt for personer med insulinresistens?
sød kartoffel og linsegratin har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker sød kartoffel og linsegratin blodsukker?
sød kartoffel og linsegratin har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →