Paranødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Paranødder har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Paranødder blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Paranødder er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ekstremt højt selenindhold
- ✓ Rig på sunde umættede fedtsyrer
- ✓ God kilde til kostfibre
- ✗ Meget høj kalorietæthed
- ✗ Højt indhold af mættet fedt
- ✗ Potentiel selenforgiftning ved overdrevent indtag
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 659 kcal |
| Kulhydrater | 11.7g |
| Sukker (i alt) | 2.3g |
| Naturligt | 2.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7.5g |
| Opløselig | 2.3g |
| Uopløselig | 5.3g |
| Protein | 14.3g |
| Fedt | 67.1g |
| Mættet | 16.1g |
| Umættet | 50g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Paranødder?
Paranødder har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Paranødder godt for personer med insulinresistens?
Paranødder har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Paranødder blodsukker?
Paranødder har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →