Oksekødbøf
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Oksekødbøf har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre meat rangerer Oksekødbøf blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Oksekødbøf er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ Godt proteinindhold
- ✓ Indeholder umættet fedt
- ✗ Moderat mættet fedt
- ✗ Forarbejdet med tilsat natrium
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 12g |
| Sukker (i alt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.2g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Opløselig | 0.1g |
| Uopløselig | 0.6g |
| Protein | 18g |
| Fedt | 16g |
| Mættet | 5.5g |
| Umættet | 8.5g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oksekødbøf?
Oksekødbøf har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Oksekødbøf godt for personer med insulinresistens?
Oksekødbøf har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Oksekødbøf blodsukker?
Oksekødbøf har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →