Ohitashi
Lav GI
GL 0.5 pr. 100 g
- Højt indhold af fibre og mikronæringsstoffer
- Natriumindholdet kan være forhøjet på grund af sojasauce og dashi
Ohitashi har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ohitashi er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 3.2 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 430 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af fibre og mikronæringsstoffer
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Natriumindholdet kan være forhøjet på grund af sojasauce og dashi
- Den præcise næringsværdi varierer afhængigt af grøntsagerne og krydringen
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ohitashi?
Ohitashi har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.5 pr. 100 g.
Er Ohitashi godt for personer med insulinresistens?
Ohitashi har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ohitashi blodsukker?
Ohitashi har en glykæmisk belastning på 0.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Ohitashi i Logi-appen med din portion.
