Nøddebaseret ostalternativ

GI 10 · LavtGL 0.3 / skive7/10

Lav GI

10 GI

GL 0.3 pr. typisk skive (30 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Lavere mættet fedt end mejerost
Moderat natriumindhold

Nøddebaseret ostalternativ har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.

Opdateret 10. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Nøddebaseret ostalternativ er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

8 g

Kulhydrater

10 g

Protein

26 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	8 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	10 g
Fedt	26 g
Mættet	4 g
Umættet	20 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavere mættet fedt end mejerost
Indeholder sunde umættede fedtstoffer
Moderat proteinindhold
Moderat natriumindhold
Forarbejdet fødevareprodukt
Lavere fiberindhold end hele nødder

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Nøddebaseret ostalternativ?

Nøddebaseret ostalternativ har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Nøddebaseret ostalternativ godt for personer med insulinresistens?

Nøddebaseret ostalternativ har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Nøddebaseret ostalternativ blodsukker?

Nøddebaseret ostalternativ har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.