Most avocado med hampefrø
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- Moderat kaloriemængde
Most avocado med hampefrø har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Most avocado med hampefrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Opløselig | 2.2 g |
| Uopløselig | 4.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 12.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- Rig på fibre
- Indeholder plantebaseret protein
- Moderat kaloriemængde
- Lavt indhold af vitamin B12
- Ikke en væsentlig kilde til calcium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Most avocado med hampefrø?
Most avocado med hampefrø har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Most avocado med hampefrø godt for personer med insulinresistens?
Most avocado med hampefrø har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Most avocado med hampefrø blodsukker?
Most avocado med hampefrø har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Most avocado med hampefrø i Logi-appen med din portion.
