moroheiya-nudler
Lav GI
GL 13.8 pr. 100 g
- moderat glykæmisk påvirkning sammenlignet med raffinerede nudler
- stadig primært en kulhydratrig nudel
moroheiya-nudler har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
moroheiya-nudler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 138 kcal |
| Kulhydrater | 27.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.8 g |
| Fedt | 1.1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat glykæmisk påvirkning sammenlignet med raffinerede nudler
- tilsat moroheiya giver fibre og plantebaserede mikronæringsstoffer
- lavt indhold af fedt og mættet fedt
- stadig primært en kulhydratrig nudel
- protein- og fiberindholdet er moderat snarere end højt
- pakkede varianter kan indeholde betydelige mængder natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for moroheiya-nudler?
moroheiya-nudler har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13.8 pr. 100 g.
Er moroheiya-nudler godt for personer med insulinresistens?
moroheiya-nudler har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker moroheiya-nudler blodsukker?
moroheiya-nudler har en glykæmisk belastning på 13.8 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek moroheiya-nudler i Logi-appen med din portion.
