Masa harina
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Masa harina har et glykæmisk indeks på 69, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Masa harina over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Masa harina er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ Lavt natrium
- ✗ Højt glykæmisk indeks
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Forarbejdet korn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 73g |
| Sukker (i alt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Opløselig | 1.5g |
| Uopløselig | 5.8g |
| Protein | 7.5g |
| Fedt | 3.5g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 3g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Masa harina?
Masa harina har et glykæmisk indeks på 69, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Masa harina godt for personer med insulinresistens?
Masa harina har et moderat glykæmisk indeks (69). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Masa harina blodsukker?
Masa harina har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →