Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat)

GI 15 · LavtGL 1.8 / stykke8/10

Lav GI

15 GI

GL 1.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1.5 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning
Moderat natriumindhold

Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.8.

Opdateret 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

410

Kalorier

10 g

Kulhydrater

13 g

Protein

35 g

Fedt

per 100g

Kalorier	410 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	10 g
Opløselig	3 g
Uopløselig	7 g
Protein	13 g
Fedt	35 g
Mættet	3.5 g
Umættet	29 g
Natrium	220 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Højt fiberindhold
Rig på sunde fedtstoffer
Moderat natriumindhold
Kalorietæt
Forarbejdet (bagt)

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat)?

Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.5.

Er Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat) godt for personer med insulinresistens?

Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat) blodsukker?

Mandelmel, chia og hørfrø muffin (lavkulhydrat) har en glykæmisk belastning på 1.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.