Malt majs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Malt majs har et glykæmisk indeks på 68, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Malt majs over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Malt majs er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Moderat høj glykæmisk indeks
- ✗ Raffineret kulhydrat
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 365 kcal |
| Kulhydrater | 73g |
| Sukker (i alt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Opløselig | 2.2g |
| Uopløselig | 5.1g |
| Protein | 7.1g |
| Fedt | 3.9g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 3.3g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Malt majs?
Malt majs har et glykæmisk indeks på 68, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Malt majs godt for personer med insulinresistens?
Malt majs har et moderat glykæmisk indeks (68). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Malt majs blodsukker?
Malt majs har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →