Malt havre
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Malt havre har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Malt havre blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Malt havre er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 60g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 10g |
| Opløselig | 4g |
| Uopløselig | 6g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.3g |
| Umættet | 5.7g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Malt havre?
Malt havre har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Malt havre godt for personer med insulinresistens?
Malt havre har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt havre blodsukker?
Malt havre har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →