Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 7.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 6 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Almindelig chokolade (40). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.
Opdateret 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Almindelig chokolade
- GI 40 · GL 24 pr. 100 g
Almindelig chokolade - Russell Stover sukkerfri karamelchokoladeGI 18 · GL 12 pr. 100 g mærke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 pr. 100 g mærke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-chokolade - Chokolade med nødderGI 45 · GL 20 pr. 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 pr. 100 g belgian
belgisk chokolade - GI 40 · GL 22 pr. 100 g mærke: maltankidessert
Maltanki dessertchokolade - GI 40 · GL 24 pr. 100 g shavings
Chokoladespåner - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.6 g |
| Uopløselig | 8.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 40 g |
| Mættet | 24 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
- Høj kalorieindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker)?
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Almindelig chokolade har den laveste glykæmiske belastning?
Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Almindelig chokolade i denne database (6 pr. 100 g).
Tjek Mørk chokolade med højt kakaoinhold (uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
