Mælkepulver
Lav GI
GL 2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 13 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Højt indhold af mættet fedt
Mælkepulver har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Mælk (47). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.
Opdateret 11. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mælkepulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 496 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fedt | 27 g |
| Mættet | 17 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder calcium og vitaminer
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat glykæmisk belastning
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælkepulver?
Mælkepulver har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er Mælkepulver godt for personer med insulinresistens?
Mælkepulver har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mælk i denne database har Fairlife mælk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Mælkepulver i Logi-appen med din portion.
