Laktosefri mælk 1,5% fedt
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Mangel på fibre
Laktosefri mælk 1,5% fedt har et glykæmisk indeks på 46, lavere end almindelig Mælk (47). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 22. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Laktosefri mælk 1,5% fedt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Kulhydrater | 4.8 g |
| Sukker (i alt) | 4.8 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 44 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykemisk belastning
- God proteinkilde
- Lavt niveau af forarbejdning
- Mangel på fibre
- Tilstedeværelse af mættede fedtstoffer
- Tilstedeværelse af naturlige sukkerarter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Laktosefri mælk 1,5% fedt?
Laktosefri mælk 1,5% fedt har et glykæmisk indeks på 46 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Laktosefri mælk 1,5% fedt godt for personer med insulinresistens?
Laktosefri mælk 1,5% fedt har et lavt glykæmisk indeks (46), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mælk i denne database har Fairlife mælk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Laktosefri mælk 1,5% fedt i Logi-appen med din portion.
