Kyllingeempanadas
Mellem GI
GL 14 pr. 100 g
- Indeholder protein fra kylling
- Moderat glykæmisk belastning
Kyllingeempanadas har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 14. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kyllingeempanadas er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra kylling
- Giver en vis mængde kostfibre
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet mel og tilsat natrium
- Indeholder mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kyllingeempanadas?
Kyllingeempanadas har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er Kyllingeempanadas godt for personer med insulinresistens?
Kyllingeempanadas har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Kyllingeempanadas blodsukker?
Kyllingeempanadas har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kyllingeempanadas i Logi-appen med din portion.
