Ezekiel-muffin
Lav GI
GL 14 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Ezekiel-muffin har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt).
Opdateret 12. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ezekiel-muffin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God proteinkilde
- Lavt indhold af tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet kornprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ezekiel-muffin?
Ezekiel-muffin har et glykæmisk indeks på 36 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er Ezekiel-muffin godt for personer med insulinresistens?
Ezekiel-muffin har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ezekiel-muffin blodsukker?
Ezekiel-muffin har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Ezekiel-muffin i Logi-appen med din portion.
