fennikelrisotto
Mellem GI
GL 14 pr. 100 g
- indeholder fibre fra fennikel og ris
- moderat glykæmisk belastning
fennikelrisotto har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 25. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fennikelrisotto er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 3.2 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder fibre fra fennikel og ris
- giver en vis mængde protein
- indeholder sunde fedtstoffer fra olivenolie
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder raffinerede kornprodukter
- moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fennikelrisotto?
fennikelrisotto har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er fennikelrisotto godt for personer med insulinresistens?
fennikelrisotto har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker fennikelrisotto blodsukker?
fennikelrisotto har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek fennikelrisotto i Logi-appen med din portion.
