Kokos-kvarkcreme
Lav GI
GL 9 pr. 100 g
- Indeholder protein fra kvark
- Højt indhold af tilsat sukker
Kokos-kvarkcreme har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Mager kvark (30).
Opdateret 11. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mager kvark
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g
Mager kvark - GI 30 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedt fri kvark - Fedtfattig kvarkGI 30 · GL 1 pr. 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g full fat
Fuldfed kvark - GI 30 · GL 1 pr. 100 g semi skimmed
Halvfed kvark - HytteostGI 27 · GL 1 pr. 100 g sugar free
- Krydderurte-kvarkGI 30 · GL 1 pr. 100 g herbed
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kokos-kvarkcreme er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 16 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra kvark
- Kilde til calcium
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
- Forarbejdet mejeridessert
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kokos-kvarkcreme?
Kokos-kvarkcreme har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er Kokos-kvarkcreme godt for personer med insulinresistens?
Kokos-kvarkcreme har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mager kvark har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mager kvark i denne database har Fedt fri kvark den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kokos-kvarkcreme i Logi-appen med din portion.
