kartoffelsalat med yoghurt
Mellem GI
GL 10 pr. 100 g
- indeholder kalium og C-vitamin
- moderat glykæmisk belastning
kartoffelsalat med yoghurt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kartoffelsalat med yoghurt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder kalium og C-vitamin
- moderat fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder tilsat salt
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kartoffelsalat med yoghurt?
kartoffelsalat med yoghurt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er kartoffelsalat med yoghurt godt for personer med insulinresistens?
kartoffelsalat med yoghurt har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker kartoffelsalat med yoghurt blodsukker?
kartoffelsalat med yoghurt har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kartoffelsalat med yoghurt i Logi-appen med din portion.
