Kakaotørstof
Lav GI
GL 1.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 11.7 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Indeholder mættet fedt
Kakaotørstof har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.8.
Opdateret 26. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kakaotørstof er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 228 kcal |
| Kulhydrater | 58.4 g |
| Sukker (i alt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 33.2 g |
| Opløselig | 10 g |
| Uopløselig | 23.2 g |
| Protein | 19.6 g |
| Fedt | 13.7 g |
| Mættet | 8.1 g |
| Umættet | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter (polyfenoler)
- Lavt glykæmisk belastning
- Indeholder mættet fedt
- Kan indeholde spor af tungmetaller (f.eks. cadmium)
- Bitter smag begrænser direkte forbrug
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kakaotørstof?
Kakaotørstof har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.7.
Er Kakaotørstof godt for personer med insulinresistens?
Kakaotørstof har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kakaotørstof blodsukker?
Kakaotørstof har en glykæmisk belastning på 11.7 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kakaotørstof i Logi-appen med din portion.
