Hvedevaffel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvedevaffel har et glykæmisk indeks på 76, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Hvedevaffel blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Hvedevaffel kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✓ Proteindhold
- ✗ Meget høj glykæmisk belastning
- ✗ Højt indhold af tilsat sukker
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 55g |
| Sukker (i alt) | 14g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 12g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 10g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 7g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedevaffel?
Hvedevaffel har et glykæmisk indeks på 76, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hvedevaffel godt for personer med insulinresistens?
Hvedevaffel har et højt glykæmisk indeks (76). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Hvedevaffel blodsukker?
Hvedevaffel har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →