Hvedeflager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvedeflager har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 45 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvedeflager over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Hvedeflager er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Raffineret korn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 10g |
| Opløselig | 3g |
| Uopløselig | 7g |
| Protein | 11g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 1.6g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedeflager?
Hvedeflager har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 45 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hvedeflager godt for personer med insulinresistens?
Hvedeflager har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Hvedeflager blodsukker?
Hvedeflager har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →