Hvedebrødkrummer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvedebrødkrummer har et glykæmisk indeks på 74, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvedebrødkrummer blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Hvedebrødkrummer kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til planteprotein
- ✓ Indeholder kostfibre
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 72g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 4g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 3.3g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedebrødkrummer?
Hvedebrødkrummer har et glykæmisk indeks på 74, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hvedebrødkrummer godt for personer med insulinresistens?
Hvedebrødkrummer har et højt glykæmisk indeks (74). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Hvedebrødkrummer blodsukker?
Hvedebrødkrummer har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →